I morgon åker jag
Fest igår
Återigen hackad på FB
KYLE IS BACK! AGAIN!
Äntligen träning
Alex Schulman
Mycket att göra
Det jag har att göra är:
•Matteprov (gjorde jag idag)
•Uppspelning av teater, i morgon
•Teateranalys, torsdag
•Svenska seminarium, i morgon
•Engelska talkshow, torsdag
•Ha en friskis&svettis lektion på idrotten, fredag
•Hitta en ersättare för mig en dag på badet då jag är utomlands
Samt göra klart min trailer för Kyle. Vilken tror ni att jag prioriterar först? Trailern jag gör på fritiden såklart.. :P
Mr. Adams-Ray och Assistant Captain
Gammelmormor
Big Danne, Adams-Ray
The dark knight rises
För er som gillar Plura (och Thåström)
Jag älskar fan denna version. Thåströms scenspråk alltså, typ rör sig som en handikappad. Vissa älskar det, andra hatar det. Jag är tillhör den kategorin som älskar't. Och dessutom så är den sköna, gungande snubben med gitarr och hatt Plura om ni inte såg vem av dem som var det. Skitsoft. Ta en titt:
Fredagsträning
Käkade en pizza till lunch, en "klassiker" för mig, bolognese. Detta var ju kanske inte jättesoft när man sedan skulle iväg till gymmet.
Fick jäkligt dåligt pump. Skall fan äta nyttigt hela nästa vecka och köra cardio. En veckas deffenition inför Lanzarote. Är fan allt som behövs, annars rasar jag i vikt (true story). Rygg/axlar passet blev det idag men ej mage. Mådde för dåligt i slutet.
10 Latsdrag 50kg
10 Sittande rodd 57kg
6 Marklyft 60 kg (första gången ja körde de ordentligt ju..)
10 Kettle bell swing 24kg
10 Omvända flyes 6kg
8 Hantellyft åt sidan 7kg
Haha, kul att jag fick in en axelövning. Kanske två om man räknar in kettleballen. Men fan ja hade ingen pump, och när jag skulle köra stående militärpress 40kg klarade jag bara ett set, sen gav ryggen upp då jag körde rygg innan. Sen började jag må dåligt också så... Nej men, nästa vecka ska jag fan skaffa lite övningar. Punkt.
Note to self: Ät inte skräpmat innan träning.
Teaser
Vann en tävling..
Japp, jag läser sveriges största manliga blogg, the challengeboy liksom. (Dock gör han nästan aldrig dem längre... Delvis han som inspirerade mig att hoppa från Djuröbron. Skön kille som la upp en video ett halvår efter om hur ont han fick efter att ha hoppat från Västerbron. Lägligt att den kom då...
Skitsamma, han hade iaf en tävling häromdagen om en ny film och om man skrev sin bloggs namn i kommentarsfältet kunde man vinna. "Shit, ofta du orkar länka till sånt där, tror du att du ens har en chans att vinna när de är flera hundra som tävlar" sa Wille när ja gjorde liknande grej förut på jockibois.
Men ja, en jävla chans hade man ju då man vann. Fick även en länk i bloggen och nu har jag under dem senaste två dagarna haft dubbelt så många besökare. Detta lär ju inte hålla i sig då jag inte lägger upp massa bilder på mig själv, spännandes utan tröja, men de är ju kul så länge det varar.
Kyle ballar ur
Han har nu även hackat min vän David! Och börjat skriva med mig, så jävla läskig. David ringde mig och frågade om detta, ja trodde ju det var David som drev men nej. Snubben har även hackat David, jävligt skicklig är personen. David skall dock slå honom hårt när han får reda på vem det är.
Combipass
Jag var ledig hela dagen igår, och när jag är ledig orkar jag aldrig träna. Omständigt att ta sig till gymmet liksom. Så istället fick jag trycka ihop två pass i ett idag.
Det blev ett bröst/biceps/ben-pass som såg ut såhär:
10 Bänkpress 60kg
10 Chestpress i CC 64kg
8 Lutad hantelpress 23,5kg (riktiga..)
10 Shrugs 67kg
10 Scottcurl 40kg
10 Stående stångcurl 35kg
8 Hantelcurl 13,5kg
10 Benspark 64kg
10 Bencurl 43kg
15 Vadpress 50kg
12 Utfall 13,5kg
Förresten snackade jag med en snubbe som nyss börjat på Worldclass, och frågade om han fått något träningsschema än. "Ja, och ett matschema" svarade han och jag började sjävklart ställa en massa frågor om detta. Fick fram ganska sjuk grej på hur mycket man skall äta. Vad som menas med ordentligt är något mer än en frukt, men vet inte riktigt vad men antar att det är typ ägg, en protein bar eller shake liksom.
Jag ska prova att följa detta i några veckor, bara för att se hur jobbigt det är och om man går upp nåt kilo. Börjar efter semestern.
Mål 1. Frukost
Mål 2. Frukt eller dylikt på väg till skolan
Mål 3. Frukt eller dylikt innan lunchen
Mål 4. Lunch
Mål 5. Mellanmål, ordentligt.
Mål 6. Middag
Mål 7. Mellanmål, ordentligt.
Mål 8. Kvällsmat, ordentligt.
Facerape återigen
Panik steg åt mitt huvud, fastän jag bytt hade "Kyle" kommit tillbaks. Vad har han åstadkommit då? Jo;
• Ett jävla skrivande om att jag läser Kissie.
• Länkade ett inlägg från Kissies blogg.
• Skrev "Kissie <3" i min infobox.
• Ändrat så jag är intresserad av både män och kvinnor
• Skrivit att min religiösa åskådning är islam
• Skrivit att min politiska åskådning är kommunism
• Chattad med tre personer
• Skrivit tre statusar
• Bytt mitt lösenord två gånger
• Ändrat min födelsedag så alla börja skriva grattis
• Ändrat min relationsstatus till "i ett förhållande".
Detta är fan inte bara en facerape, det är en facenapping. Byter lösenord och grejer, börjar chatta - det har fan gått överstyr. Nu har jag bytt lösenord på allting. Förutom facebook, tycker det är riktigt jävla festligt att se vad Kyle hittar på.
Men personen måste känna mig. Varför? Jo, den skriver så pricksäkra saker som homosexuallitet när ja som sagt är homofob, att jag läser kissie (som vissa faktiskt skulle kunna tänka sig att ja skulle göra?) samt skriver att jag är kommunist.
Facerape
Öppet hus och nattvolleyboll
Erik i sin tröja i storleken "women small".
BigMac & Co, och sedan tillbaka till skolan ännu än gång. Det var dags för nattvolleybollen, och vi hade till en början inga utklädnader...Men det löste sig, typ. Vi i klassen måste fan bli bättre på att planera saker. Vi hade i vår klass två lag, ett toppat, och ett lag med resten. Jag var med i "resten" och vi var utklädda till ´äckliga naturare´ medan de toppade var indianer.
De blev hårda matcher, den första kom vi lika med och båda lagen fick 1p var. Sedan blev det walkover på nästa match, halvtrisst. Därefter mötte vi 3:or som vann, men dem hade i sitt lag Neal som inte ens gick i vår skola. På grund av det blev dem därför diskade och vi gick vidare.
Vi mötte en räddningsklass och ledde med typ 11 - 2 och de gick hur fint som helst, segern kändes nära. Sen blev det rotation och vi började förlora poäng på poäng. Dem låg nu lika. Dem gick om. Vad fan var det som hände? Jo, tre stycken XX stod vid framme vid nätet och då fallerade hela grejen. Ett lag är aldrig starkare än sin svagaste länk. Detta var då självklart några XXs. Alla bollar kom på dem och sedan kom de inte över nätet... 16-18 blev det i matchen, vi förlorade. Kul. Där stod jag vild som fan. Hur kunde detta ske? Lack var jag. Lack som fan. Besviken. De var vi flera stycken.
Nåväl.
Bild på vårt toppade lag som förlorade första matchen då dem mötte det bästa laget på en gång, och sen var det över för dem. Snopet att vi i "resten" kom längre.
Jag gick därifrån med ett halvt leende på läpparna i alla fall, de var nämligen en bolltävling klockan 12 som alla deltog i. "Kasta en plastboll mot mitten av planen och den som hamnar närmas the centre vinner".
Jag vann och fick 500kr. SOFT! :D
Kom hem till Marcus och gick och la mig,
klockan var då 4 på natten. Vi hade varit
vakna i 21,5 timmar.