Gym i fredags
3 militärpressövningar?
Japp... Ska fan gå och boka tid till att få ett nytt schema nästa vecka, behöver fan lite övningar alltså.
Fan alltså, du behöver det alltså. 3 ryggövningar på ryggpasset! Frågan är om 40 kg mark räknas som träning?
http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=148 Kika där så slipper du snacka med PTs, vilket dock kan vara väldigt bra men du kan ju börja där iaf. Ja 3 militärer verkar ju helt galet.. Tror fan inte det är speciellt bra att köra chest press helt random på rygg-axel passet bara för att det tar lite i axlarna, bröstet tar ju stryk då när det egentligen ska vila...
Men den där marklyftsgrejen fick jag från självaste Wille. Dock räknas de inte som marklyft, men något måste jag ju kalla den. "Combiövningen med stång" kallar Mr. W den och hur mycket fattar ni vad jag menar då liksom?
Nu har jag "flummat runt" med massa tipsövningar från nätet, jag behöver ett konkret, skräddarsytt schema från Magnus på WC och skall få de på onsdag. De blir nääääz
